ダイエット

3拍子揃った人間の痩せ方

私は運動音痴でして、跳び箱2段も飛べないし、持続する強いメンタルも持っていません。
しかし、どうしても興味がある運動があるのです。

それはダンス

分類としては、BTSをイメージするような、音楽×ダンスというものに興味があります。
なので、何度も同じ動画を見て時間が驚くほど過ぎてしまったり、
自分が踊るイメージもたまにします。

もし、今の自分でしたら、どれほど運動神経が悪かろうが、素晴らしい先生はいるはずだし、
習って少しは踊ることも可能になると思っているんですね。

しかし、もし、昔の私だったらどうでしょうか、

まず鏡で踊る姿を見る自分に悲しくなる。
そして、BTSなどカッコイイ人たちと自分を重ねて現実のギャップを感じる
だからモチベが下がる。
体も体調も体を動かすこと自体に、自分がついていかない。
舞台やみんなへ発表のチャンスに喜べない。

など、など。
今の自分より、ずっと【夢を実現する】壁が高くなって、難しいはずなんです。

もちろんそんな壁も突破して、輝く人も一定数、いるでしょう。
しかし、私には、どうだろう?
昔の私にはその壁の高さに、立ち止まってしまうことでしょう。

これが、
人生の、小さな、選択肢。
また、分岐点。

とっても小さな内容。ダンスを見るのが好き。
それだけでも制限がかかるということです。

それを邪魔するのは、代謝が悪い、運動ができない、食事制限できない

でしょうか?

私はこの3つ、全て、全くできません。

代謝が悪い→甲状腺機能低下症
運動ができない→運動音痴
食事制限できない→過食症

見事に3つ、そろってます

でも乗り越えられたのは、

【たったひとつ、根本をとらえよ!】

ただそれだけです。

今の情報だけでは、昔の私の状況では、
痩せることができなかった。

私がもう一つ、手にもっていたもの。
それがすべてを動かしました。

この根本をとらえ解放することができれば、
もう情報は必要なくなります!