食べ物ばかり考えてる自分をなくしたい。

なぜ、食べても満足しないんだろう？

抑制できない自分に「何やっちゃってるの？・・・」と情けなさを感じる。

問題は、見えない苦しみの中にあります。

頭の中は食べ物のことばかりで、食べても、食べなくても苦しい自分から、食べる事に興味がなくなるくらい頭の中から消えたら…心も体も楽になります。その方法を教えます。

国内、海外での実績

情報ばかりが飛び交うダイエット界隈。なぜ、このプログラムは真似できないのか？

本質的な変化を起こす人が、選び続けている3つの理由

✅理由1：10年以上、過食と向き合ってきた“実体験”

リバウンド、病気、自己否定…
誰よりも多くのダイエットと葛藤を繰り返してきたからこそ、
表面的なテクニックではなく本質的な観点があります。
学校教育レベルに必要だと思われる、5stepメソッド。

✅理由2：「食欲」のみと向き合い続けた実績

食欲と向き合い続けて20年。真正面からクライアントと向き合い続けたからこそ分かるカウンセリング技法。
長年にわたって“食欲のみと関わった実績”があるからこそ、
一時的な流行ではなく、人生を変える“根拠”があります。メディアでも多数紹介いただいております。

✅理由3：心理学ともスピリチュアルとも違う、“禅と科学”ベースの設計

このプログラムは、
「本質的なセルフ変容の技術」をもとに構成。
だからこそ、ただの癒しや我慢では終わらない、
“根本からの変化”が起こるのです。

▶︎類似に見えるものがあっても、仕組みと深さが違います。

※類似した言葉のプログラムにはご注意ください。（2025/5/18追記）ここでしか得られない“本物の変化”を、体感ください。

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ミニマム食欲シフト

満たされダイエットセラピー

ゼロ食欲セッション

栄養管理、食事管理、運動も必要ありません。
問題は、無意識下のもっと下にあります。
このセッションは悟りの思想の一部を
過食問題に利用したプログラムです。

過食克服コンサルタント
たきざわ晴美・H A R U
 

 
自身の過食と外見へのコンプレックスに苦しむ中、あらゆる最新のダイエット方法を試すも成果を得られず、更に甲状腺機能低下症を経験。一般的なストレス対策やダイエット方法では解決できない「食べ続けたい自分」の根本的問題に疑問を感じ、禅と悟りの学びからのアプローチで過食を克服。この学びをクライアントに伝えた所、成果が続出した事から「悟りと禅を利用した過食克服プログラム」として体系化する。本来の自分を見つけ人生再構築を基盤に食欲とダイエットの複合的プログラム「ゼロ食欲セッション」、食欲抑制からリバウンドを２度としない体を得るための「満たされダイエットセラピー」を国内で主催。また2025年度より海外においても過食プログラムとして実績を更新中。
 
クライアントからは、「過食が止まり６ヶ月で11キロ痩せた」「どんな講座でも止まらなかった食欲が止まり、食べ物に振り回される苦しみが消えた」などの感想が多数寄せられる。また、「ストレスが無くなり、毎日が楽しい」「痩せる以上に奇跡のような出来事が次々と起こる」クライアントが続出。ベネッセや都内雑誌にも「悟りの思想から過食が止まる話」などが掲載される。
 
今後も、苦痛を伴う過食を克服し、大切な時間を豊かに使えるようサポートを拡大予定。教育委員会勤務7年、美容講師として200名以上の研修を実施、相談件数8000件以上。東京都在住