先日、次女と温泉の小旅行に行って来ました。
そこで少し変な話ですが、つくづく感じたのは「それほど太っている人、多いのか？」疑問でした。
そもそも日本人はスリムな方だと思うし、例えば健康的にまずい、減量しなきゃ、とかいう人は、実際にそれほど問題でない体型の人が多いのでは、？
ダイエットにそれほど関心が高いのは女性であるが故、仕方がない事だとは思いますが
そもそも何故そこまで痩せたいのか？
に一度振り返りをする事をおすすめします
痩せてファッションを楽しみたいという方
どうでしょう？
痩せたらそれほどファッションを楽しむのでしょうか？
実際痩せても満足しない人は大勢います
本当に自分が欲しいもの、その手段がダイエットであるなら良いのですが
本当に自分が欲しいもの
が
ダイエットで叶うと勘違いしてしまうことも
あるのです。
そうすると、例え10キロ減量しても
あなたの求めているものは手に入らないし
また見当違い、愕然として
リバウンドを繰り返し
体を痛めるだけになります
本当に手に入れたいもの
本当に自分に欠けてると思うもの
それは一体なんだろう？
私はダイエット指導しているので
こんな事いうのも、、ですが
是非考えてみてくださいね！
リンツって一個52キロカロリー
糖質3gくらい
なんか、、、糖質少ないと思うのは私だけ？
脂質が多いチョコらしいですよこれ
私はGODIVA派ですが。。
