私は、生きる、死ぬ、そしてなぜ、生きるのか、その意味は、、とずっと長い事、追求してきました。その中で、見えたもの、手放したもの、消えたものなどがあります。普通の方々より、少し感覚が違う、見ているところが違うかもしれません…

私はただのデブでした太っていてもキラキラと輝いてる人もいるし大きな体で安心感を与えてくれる人もいたけれど私はただのデブでした時間があれば寝てたいしダラダラお菓子を寝ながら食べたいし体を動かすのも嫌いだから部屋は汚いただの…

私は運動音痴でして、跳び箱２段も飛べないし、持続する強いメンタルも持っていません。しかし、どうしても興味がある運動があるのです。それはダンス分類としては、BTSをイメージするような、音楽×ダンスというものに興味があります…

本当に、もはや、ノウハウはオワコンですね。 だって、ググればでてくるし、 なんならchatGPTに聞けばいいもんね。 ってことで、 こんなノウハウ出てるのに、 なぜ、痩せないの？ そんなこと、考えませんか？ また、 もっ…

無意識に、食べてるってことありませんか？ 気が付いたら、ポテチをほぼ食べてしまっていたとか、 気が付いたら、お皿のごはんをたいらげてしまっていたとか、 まず、忙しい、考え事をしている時などに起こりやすく、 また、ボーっと…

原点の話にもどりますが、なぜ痩せたいのか。 もちろん好きな服を着て、楽しみたい、 とか 痩せたら、恋人ができるかも とか 実際の現実的要素、としてはたくさんあるかもしれませんが、 本来ならば、その先、 好きな服を着て、ど…

妊娠してつわり中には、吐き気で食べたくない人が多いと思いますが、 逆に食べないと気持ち悪い、という 吐きつわりというものがあります 私も2人子供がおりますが、2人とも吐きつわり、 だいたい出産ギリギリまで気持ち悪かったの…

私は40代手前にして橋本病(甲状腺機能低下症)になったので、代謝が落ちると言う点ではかなり詳しいほうだと自負しております まず代謝が落ちると眠い、だるい、朝起きれないとかまるでうつ症状のような状態になってしまいます。 そ…

どうやったら維持させるのか？ 例えば1200キロカロリーに食事を抑え続け、痩せた場合、 ちゃわん1杯のごはんを増やしただけで、体重は増えていきます。 これは1200キロカロリーで生きられるように体自身が調整をしているから…

先日、次女と温泉の小旅行に行って来ました。 そこで少し変な話ですが、つくづく感じたのは「それほど太っている人、多いのか？」疑問でした。 そもそも日本人はスリムな方だと思うし、例えば健康的にまずい、減量しなきゃ、とかいう人…