過食を克服したその後
食欲に振り回される毎日が変わると、本当の豊かさを感じられると思います。それを少しだけ解説しますね。
1. 変化① 食べ物との向き合い方が変わる
過食を克服した後、多くの人がまず感じるのは、「食べ物への執着が和らぐ」ことです。
以前は、ストレスや感情に押し流されて食べていた状況が、克服後には「今、自分は本当にお腹が空いているのか？」と冷静に問いかけられるようになります。
- 食べることを楽しめる
罪悪感なく、必要な量を美味しく楽しめるようになります。特別な日のケーキも、仲間とのランチも、心から「美味しい」と感じられます。
2. 変化② 変わる、信じる感覚の向上
過食を克服すると、心の中に少しずつ「自分を信じられる感覚」が芽生えます。
「自分には変わる力がある」と思えることで、新しい挑戦への意欲が湧いてくるのです。
- 小さな成功が積み重なる
たとえば、少し運動をしてみる、趣味を始めてみるなど、過食を乗り越えた体験が他の分野でも活かされます。
3. 変化③ 人間関係の変化
食べることに縛られなくなると、人とのつながり方にも変化が訪れます。
以前は孤立感を感じていたり、他人との食事がプレッシャーだった人も、食べ物以外の会話や交流を楽しめるようになります。
- 共感と絆が深まる
同じ悩みを持つ人に自分の経験を話し、励まし合うことができるのも、大きな変化のひとつです。
目指せる場所：本当の自分に出会う
過食を克服したその先には、目標や夢を見つける旅が待っています。
「ただ痩せたい」「過食をやめたい」という目標だけでなく、自分が本当にやりたいことや、生きたい生き方を模索するステージが始まるのです。
- 掃除、美容、趣味
散らかった部屋を片付け家族で快適に過ごす、やりたかった美容、趣味にチャレンジする。 - 他者をサポートする道へ
克服経験を活かして、カウンセラーやコーチとして他者を助ける道を歩む人も少なくありません。
過食克服の先にある自由と可能性
過食を克服すると、心と体が「自由」になります。
食べることにとらわれていた時間やエネルギーを、本当にやりたいことに注ぐことで、人生が少しずつ豊かになっていくのです。
もし今、過食に悩んでいるなら、ぜひ「克服したその先の自分」をイメージしてみてください。そこにはきっと、これまで気づかなかった可能性が広がっています。
ゼロ食欲セッションでは、そんな未来も、夢ではなく、現実として手に入れていくサポートをしています。
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