３倍の速さで理想を叶えたいと思う人へ

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目次

• なぜ、あなたのダイエットは報われないのか？
• 「食べちゃダメ」で自分を追い詰めてない？
• その努力、食欲に負ける仕組みにハマっているだけです
• 食欲を制する者が、理想を制す
• たった1つの“整え”で人生が変わるスピード
• 今からできる、小さな一歩とは

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なぜ、あなたのダイエットは報われないのか？

「今日こそは我慢しよう」
「夕食だけ抜けば大丈夫」
「甘いものは来週からやめる」

こんな風に、あなたも何度も“スタート”しては、
いつの間にか“やめて”いませんか？

何度も自分を責めながら、
同じようなダイエットを繰り返してしまう。

その理由はシンプルです。

「ダイエットをしようとしているから」。

え？と思いましたか？
続きを読めば、その理由がはっきり見えてきます。

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「食べちゃダメ」で自分を追い詰めてない？

私のクライアントの中には、
50代に入ってから急激に体型の変化を感じたという方がたくさんいます。

• 急にお腹だけがぽっこり出てきた
• 若い頃と同じことをしても体重が減らない
• おしゃれもしたいけど、今の自分じゃ似合わない

こんな声を、毎日のように聞きます。

「なんで私は、ちゃんとやってるのに痩せないの？」
その疑問は、あなたが悪いからじゃない。

食欲との付き合い方を、ただ間違えてきただけなんです。

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その努力、食欲に負ける仕組みにハマっているだけです

実はほとんどのダイエットは、
“体”ではなく“気合い”に頼って設計されています。

• 空腹に耐える
• 好きなものを封印する
• 自己嫌悪でやる気を出す

こうした“気合い型”のやり方では、
脳が飢餓状態だと錯覚して、逆に食欲が暴走するんです。

つまりあなたが感じているあの強烈な食欲は、
意思の弱さでも年齢のせいでもなく、仕組みの問題。

「制御できないように脳が設計されている」からなんです。

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食欲を制する者が、理想を制す

ここで多くの人が見落とす“盲点”があります。

それは…

「ダイエット＝食事や運動の話」だと思っていること。

実は、もっと根本的に変えなければならないのは、
食欲の正体を知り、それに“先手を打つ”技術なんです。

例えば…

• 甘いものを無意識につまむ“あの瞬間”を見つけておく
• お腹が空く前に、静かな紅茶を飲んでスイッチを入れる
• 感情がザワついた時、まずは体に問いかける

こういった事前の整えができると、
驚くほど「自然と欲しくなくなる」感覚を得られます。

しかも、これが続くと…

スタイルが変わる／若返る／疲れなくなる

つまり、体型だけでなく“生き方”そのものが変わってくるんです。

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たった一撃で人生が変わるスピード

実際に、私の講座では
食べる前に行う５ステップのみで一撃で変化をあたえます。

栄養を整えることも食事内容を考えることも必要ありません。
これだけで…

• 「食べたい」が「今は大丈夫」に変わる
• 無駄な買い食いが激減する
• 甘いもので気を紛らわせなくなる

つまり、

“戦わずして、食欲を鎮める”状態が作れる

それが、この技術のすごさです。

そして、これを続けた人から、
見た目も意識も3倍速で変わっていくのです。

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今からできる、小さな一歩とは

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けれどたった１時間、自分のために時間を費やしてみてください。

今までの問題がたったの１時間で変わるかもしれません。

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