movi2525
長い動画が多くなっていますが、必ず最後までしっかり見るようにしてください。一日一本ペースで見ると良いです。 大切な個所は必ずアウトプット（ノートに書き出す）などするようにしてください。
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※8/19更新
１痩せない理由（前編）
2痩せない理由（後編）
3ファスティングの本当の効果
4ファスティング方法
5マインドセット
個別セッションでもご説明します。様々な悩みなどストレスにも応用できる方法となります。黒い画面での文字は自分の頭の中と捉えてください。まずはこの画面を見ることを繰り返します。次に目を閉じて思うがままに自分の心を文字にする方法を実施してください。ストレスなど全て抹消させる唯一の方法となり、瞑想の神髄となりますので、この機会にマスターできるようにしましょう。